Cum sa am un somn linistit?
Odihna este foarte importanta pentru sanatatea oricarei persoane. De asemenea, importanta este si relaxarea. Unii aleg sa se relaxeze citind, altii vizionand filme, altii mergand la plimbare si tot asa. O metoda placuta de relaxare este mersul la piscina. Cei care practica astfel de practici stiu bine despre ce e vorba. E bine sa ne […]