Author Archives: Nicu Mocanu

Cum se pastreaza picioarele sanatoase in timpul sarcinii?

Cum se pastreaza picioarele sanatoase in timpul sarcinii?Sarcina joaca un rol important in dezvoltarea varicelor. Treizeci la suta dintre femeile gravide pentru prima data si 55 la suta dintre femeile care au avut doua sau mai multe sarcini pe termen lung dezvolta varice, potrivit mai multor studii realizate in ultimul timp.

Femeile care sunt insarcinate prezinta un risc crescut pentru dezvoltarea unei tromboze de vene profunde, cunoscuta sub numele de DVT. Un motiv este datorat volumului crescut de sange la termenul complet. In plus, sarcina provoaca modificari hormonale care cresc coagulabilitatea sangelui.

Purtarea sosetelor de compresie de la Meia va poate ajuta sa va mentineti picioarele sanatoase in timpul sarcinii si in afara acesteia.

Probleme comune de sanatate a piciorului in timpul sarcinii

Tulburarile veninoase si problemele de sanatate ale piciorului sunt printre cele mai frecvente afectiuni medicale in cazul femeilor insarcinate. Este posibil sa prezentati aceste conditii pentru prima data in timpul sarcinii.

De exemplu, picioarele umflate, picioarele dureroase obosite si un sentiment de greutate in picioare sunt printre simptomele de zi cu zi pe care femeile gravide le pot experimenta. Aceste simptome sunt deosebit de frecvente atunci cand:

  • in familie exista un istoric de vene varicoase si boli venoase;
  • conditie venoasa a fost deja prezenta inainte de sarcina;
  • femeia sta si suporta perioade prelungite de timp in timpul sarcinii;
  • femeia nu face miscare in mod regulat in timpul sarcinii sau;
  • femeia a avut mai multe sarcini.
  • Efectul sarcinii asupra sistemului venoas

In timpul sarcinii, in organism exista multe modificari hormonale care au un efect profund asupra venelor. Volumul sanguin creste intre 40% si 50%, in timp ce cantitatile crescute de progesteron determina dilatarea peretilor venelor si devine mai putin elastice.

5 moduri de a va mentine picioarele sanatoase in timpul sarcinii:

  • Evitati sa stati in picioare si sa va asezati pe perioade lungi de timp. Amintiti-va ca picioarele in miscare sunt picioare mai sanatoase!
  • Stati active. Exercitiul fizic frecvent, moderat (exemplu: mersul pe jos, inotul, drumetii) este important pentru mentinerea picioarelor sanatoase si va ajuta sa mentineti un stil de viata sanatos general;
  • Purtati ciorapi pentru compresie medicala care se gasesc la Meia. Ciorapii si sosetele de compresie ajuta la promovarea circulatiei sanguine prin imbunatatirea revenirii sangelui venos inapoi in inima;
  • Cand va odihniti (noaptea sau in timpul zilei), stati confortabil cu picioarele usor inaltate;
  • Evitati expunerea prelungita la caldura de la plaja, bai fierbinti sau sauna. Caldura excesiva va provoca dilatarea venelor si poate induce umflarea.

Beneficiile terapiei prin comprimare in timpul sarcinii

Studiile clinice arata ca ciorapii de compresie sunt benefici si ar trebui sa fie un suport pentru ameliorarea simptomelor insuficientei venoase cronice in timpul sarcinii si perioadei postpartum. Chiffonul de compresie gradual este cel mai eficient mod de a preveni edemul sau umflarea.

De asemenea, amelioreaza durerea si greutatea piciorului si contribuie la prevenirea venelor patate sau a venelor varicoase. Atunci cand se utilizeaza ciorapi de compresie, compresia trebuie sa fie graduata, cu cea mai mare presiune la nivelul gleznelor si in scadere in timp ce urca piciorul.

Cand descoperiti avantajele si confortul ciorapilor de compresie in timpul sarcinii, poate doriti sa continuati sa ii purtati si dupa, iar picioarele dvs. va vor multumi pentru sanatatea lor imbunatatita.

De ce ai nevoie de AdSector in campaniile de promovare?

De ce ai nevoie de AdSector in campaniile de promovare?Afilierea in marketing se schimba mereu. Ramaneti la curent cu ceea ce este nou si ce functioneaza utilizand singurul instrument care filtreaza prin reteaua de afiliati si sistemul de urmarire. AdSector va permite sa gasiti anunturile cu cele mai bune performante si va arata care sunt cele mai bune solutii. Acest lucru va ofera un avantaj sistematic fata de competitie. In plus aveti posibilitatea de a accesa AdSector group buy unde puteti gasi un intreg pachet de instrumente SEO printre care si pe acesta, pentru campanii de SEO reusite.

Consultati numarul de linkuri care au fost eliminate, nu au fost urmarite si imbunatatite. Acest checker in timp real va ofera acces instantaneu la informatii importante in orice moment al zilei sau al noptii. Continue reading

Care este forma ideala pentru o piscina in curtea casei?

Care este forma ideala pentru o piscina in curtea casei?Una dintre cele mai mari decizii atunci cand doriti sa va indreptati atentia spre piscine ieftine pentru a alege o piscina deasupra pamantului este legata de alegerea formei si a dimensiunii functioneaza cel mai bine pentru dvs.

Pe de o parte, aveti piscina traditionala rotunda. Pe de alta parte, aveti optiunea de a opta pentru o piscina in forma de ovala. Vom trece peste unele dintre avantajele si dezavantajele de mai jos privind ambele tipuri. Continue reading

Tu ce web hosting alegi?

Tu ce web hosting alegi?Gazduirea web este un serviciu pe care companiile de specialitate il pun la dispozitia proprietarilor de site-uri, pentu ca site-urile acestora sa poata fi disponibile pe internet non-stop.

Un amanunt foarte important, pentru ca toata lumea sa inteleaga ce este web hostingul, este acela ca site-urile sunt gazduite pe servere, iar atunci cand site-urile sunt accesate, utilizatorii vor avea acces la serverele respective pentru a vedea paginile web.

Pentru site-urile de prezentare, bloguri personale sau magazine online, exista trei tipuri comune de web hosting, iar in cele ce urmeaza vom discuta despre fiecare in parte.

Gazduire partajata

Acesta este nivelul de baza pentru majoritatea site-urilor si blogurilor. Un asemenea pachet de gazduire web de calitate de la Gazduire Enterprise reprezinta fara doar si poate cel mai simplu si usor mod de a obtine site-ul dvs. online.

Caracteristici shared hosting:

  • Shared hosting este excelent ca optiune entry-level;
  • Nu aveti control asupra specificatiilor (perfect pentru cei care vor doar sa inceapa);
  • Cu resursele partajate, alte site-uri de pe server pot afecta performanta site-ului dvs;
  • Viteza nu este suficienta pentru a gestiona nivelurile ridicate de trafic sau spitele masive;
  • Din punct de vedere financiar insa, reprezinta cea mai atractiva solutie.

Hosting VPS (Virtual Private Server)

Acesta este pasul urmator pentru site-urile web care au nevoie de un control mai mic cu hostingul lor. Acest tip de serviciu necesita un singur server si il imparte in mai multe “servere virtuale” care se afla in interiorul celui fizic mai mare.

Inca mai impartiti spatiu si resurse cu alte site-uri, insa cu acest tip de gazduire va ofera posibilitatea de a avea un control mai mare si ofera un mediu mai sigur pentru site-ul dvs. Web.

Caracteristici server VPS:

  • Aceasta optiune va ofera mai multa stabilitate si control decat hostingul partajat;
  • Traficul ridicat si varfurile pot afecta in continuare performanta;
  • Alte site-uri de pe server pot afecta, de asemenea, performanta site-urilor web;
  • Din punct de vedere financiar, serverul VPS este mai scump decat gazduirea partajata.

Gazduire web pe server dedicat

Alegand aceasta varianta, inseamna ca veti avea propriul server. Gazduirea dedicata functioneaza ca publicitate: este combinatia finala de putere si control. Aceasta este solutia numai pentru site-urile masive care au nevoie de aceste capacitati. De mentionat insa este faptul ca un astfel de pachet de web hosting este cel mai scump dintre toate cele despre care am discutat in acest articol.

Acum ca deja cunoasteti tipurile de hosting, cu siguranta stiti ce trebuie sa alegeti. Pentru inceput, puteti opta pentru un pachet shared hosting, iar apoi cand aveti nevoie de mai multe resurse puteti face trecerea la serverul VPS, dupa care intr-un final, pentru a avea resurse nelimitate si foarte multe alte avantaje, puteti alege un server dedicat.

Atunci cand trebuie sa alegeti pachetul de web hosting, este foarte important sa studiati cu atentie piata, iar recomandarea noastra este sa va indreptati atentia spre Gazduire Enterprise, pentru a alege servicii de calitate superioara, la cele mai avantajoase preturi, si cu siguranta nu veti regreta alegerea facuta.

BMW 5 – cum poti preveni deteriorarea acestei masini

BMW 5 – cum poti preveni deteriorarea acestei masiniIntotdeauna a existat o asociere voita sau nu intre a fi cool si a avea BMW. Aceste masini, renumite pentru ingineria lor de calitate si pentru cele mai bune rezultate de clasa, sunt aduse la rang de cinste de seria 5. Recunoscuta in lumea automobilelor drept modelul de lux care acopera decalajul intre autoturismul sexy si masina de familie, acest model de masina a cutreierat drumurile Europei inca din 1972.

Cunoscuta drept o investitie buna, seria de automobile BMW seria 5 are modele cunoscute pentru stilul de viata indelungata, dar si pentru aspectul inedit. Cu toate acestea, trebuie sa fiti constienti ca, la fel ca orice alta masina, prezinta o serie de probleme frecvente despre care ar fi bine sa stiti daca aveti sau vreti sa aveti legatura cu aceasta masina.

Una dintre cele mai cunoscute probleme ale modelelor BMW seria 5 are legatura cu sistemul de racire. Pompa de apa si termostatul sunt cunoscute ca problematice la aceste modele de masini. Fiti atenti la aspectele legate de luminile Service Engine Soon si urmariti si nivelul temperaturii pentru a putea vedea daca motorul este prea fierbinte. Sistemul de racire este responsabil pentru 25% dintre toate problemele mecanice la acest model de autovehicul, iar daca problemele de acest fel persista timp indelungat este clar ca acest lucru poate provoca probleme intregului motor. Tocmai de aceea este indicat ca la primele semne de functionare in afara parametrilor normali in ceea ce priveste sistemul de racire sa apelati la un service pentru a diagnostica problemele existente.

O alta problema recunoscuta a modelelor seria 5 este reprezentata de aerul conditionat. Acest lucru poate fi simtit din cauza faptului ca viteza de schimbare a ventilatorului nu este solicitata de comenzi, iar sistemul nu sufla aerul rece in treptele inferioare ale panoului de comanda. Recomandat este sa va asigurati ca verificati aerul la toate nivelurile de functionare inainte de a achizitiona o masina la mana a doua de acest fel.

Daca BMW-ul seria 5 pe care il detineti sau pe care doriti sa il cumparati este prevazut cu o trapa, exista mari sanse ca in timp ce conduceti masina sa auziti un fluierat continuu. Acest lucru este cauzat de existenta unei probleme cu etansarea din cauciuc, aceasta nefiind montata corect pe unele vehicule din cauza unei defectiuni de productie.

Pompa de combustibil, o alta componenta a masinii cu probleme dese de functionare la modelele de acest fel, duce la performante slabe ale motorului si la putere redusa si la ralanti. Daca a fost identificata aceasta problema e bine sa stiti ca inlocuirea pompei trebuie facuta de urgenta, pentru ca problemele se pot extinde, iar masina va avea multiple defecte.

Atat pentru aceasta din urma problema, cat si pentru altele care pot aparea in functionarea unei masini BMW seria 5 va recomandam sa apelati cat mai repede la serviciile unor profesionisti pentru a le remedia. In acest sens, Auto Atu va sta la dispozitie si va garanteaza reparatii imediate, in cel mai scurt timp posibil si cu cheltuieli reduse.

Incalzirea pe baza de resurse regenerabile in trecut

Incalzirea pe baza de resurse regenerabile in trecutAcum pare simplu sa avem energie electrica gratuita insa in trecut energia in sine impunea probleme considerabile prin urmare vom vorbi despre modul in care erau folosite in trecut sursele regenerabile de energie.

Copaci si plantele cu frunze au fost promovate ca un mijloc de control al incalzirii si racirii solare. Cand sunt plantate pe partea sudica a unei cladiri din emisfera nordica sau pe partea de nord a emisferei sudice, frunzele lor asigura umbra in timpul verii, in timp ce ramurile goale permit luminii sa treaca in timpul iernii.  Avand in vedere ca copacii goi, fara frunze umbresc 1/3 la 1/2 din radiatia solara incidenta, exista un echilibru intre beneficiile umbririi de vara si pierderea corespunzatoare a incalzirii pe timp de iarna.  In clima cu incarcaturi semnificative de caldura, arborii de foioase nu ar trebui sa fie plantati pe partea estica a unei cladiri, deoarece acestia vor interfera cu disponibilitatea soarelui iarna. Cu toate acestea, acestia pot fi utilizati pe partea de est si de vest pentru a oferi un grad de umbrire de vara fara a afecta in mod apreciabil castigul solar de iarna.

Aparatele solare folosesc lumina soarelui pentru gatit, uscare si fierbere. Acestea pot fi grupate in trei mari categorii: aragazuri, cuptoare pe panouri si masini de gatit reflectorizante. Cel mai simplu aragaz solar este aragazul pentru prima data construit de Horace de Saussure in 1767.  Un aragaz de baza este alcatuit dintr-un recipient izolat cu un capac transparent. Poate fi folosit eficient cu cerul partial acoperit si va atinge in mod obisnuit temperaturi de 90-150 ° C. Masinile de gatit din panouri utilizeaza un panou reflectorizant la lumina directa a soarelui pe un recipient izolat si ating temperaturi comparabile cu cele de gatit normale. Reflectoarele utilizeaza diferite geometrii de concentrare (vase, sticle, oglinzi Fresnel) pentru a focaliza lumina pe un recipient de gatit. Aceste aparate de gatit ating temperaturi de 315 ° C (599 ° F), dar necesita o lumina directa pentru a functiona corespunzator si trebuie repozitionate pentru a urmari Soarele.

Tehnologiile de concentrare a energiei solare, cum ar fi farfuria parabolica, reflectorul si oglinzile Scheffler, pot furniza caldura de proces pentru aplicatii comerciale si industriale. Primul sistem comercial a fost proiectul Solar Total Energy Project (STEP) din Shenandoah, Georgia, SUA, unde un domeniu de 114 farfurii parabolice a furnizat 50% din procesele de incalzire, aer conditionat si cerintele electrice pentru o fabrica de imbracaminte. Acest sistem de cogenerare conectat la retea a furnizat 400 kW de energie electrica plus energie termica sub forma de abur de 401 kW si apa racita de 468 kW si a avut o depozitare termica de varf . Bazinele de evaporare sunt bazine superficiale care concentreaza solidele dizolvate prin evaporare. Utilizarea iazurilor de evaporare pentru a obtine sare din apa de mare este una dintre cele mai vechi aplicatii ale energiei solare. Utilizarile moderne includ concentrarea solutiilor de saramura folosite in mineritul prin scurgere si eliminarea solidelor dizolvate din fluxurile de deseuri.  Articolele de imbracaminte, hainele  si lenjeria se usuca prin evaporare la vant si in lumina soarelui fara a consuma energie electrica sau gaze.

Cum iti protejezi masina de rugina?

Cum iti protejezi masina de rugina?Una dintre cele mai mari probleme pe care masinile la mana a doua sau nu neaparat le ridiuca sunt pucntele de rugina care apar pe caroserie. Tratarea necorespunzatoare a acestor puncte de rugina are drept rezultat marirea zonei afectate pana la distrugerea completa a acestia. Sunt mici trucuri care rezolva aceasta problema foarte ieftin.

O idee buna ar fi sa va cumparati un pistol de antifonat de pe Casa Idea si sa il folositi in acest scop.

Rugina reprezinta un proces chimic la care metalul este supus atunci cand intra in contact cu oxigenul. Acest proces de oxidare a metalului de pe caroserie apare abia dupa ce straturile de vopsea sunt indepartate ca urmare a evenimentului neplacut cum sunt pietricelele care sunt aruncate de ale masini. Pentru  zona inferioara a masinii, acolo unde contactul des cu materiale abrazive si sare aruncata de drumari pe carosabil favorizeaza aparitia ruginii, este recomandat sa se foloseasca o vopsea insonorizanta. Vestea buna este ca nu trebuie sa fii profesionist ca sa folosesti o asemenea vopsea.

Vopseaua insonorizanta este o vopsea care ase aplica cu pistolul de anitofnat si este anticoroziva si antifonica cu densitate si aderenta mare. Este utilizata pentru tratarea partilor metalice interioare sau exterioare ale caroseriei pentru ca le protejeaza pe acestea pe termen lung. Pretul unui astfel de produs este mic, mai exact 35 de lei pentru un singur litri si cu o cutie de 2 litri poti sa iti antifonezi fara nicio problema toata partea inferioara a masinii.

Vopsirea zonelor inferioare ale masinii cu insonorizant reduce cu mult riscul de aparitie a ruginii si va protejeaza automobilul de intemperii. De asemenea, un beneficiu major pe care aceasta vopsea il aduce este izolarea fonica s masinii prin aplicarea stratului de vopsea pe interiorul portierelor, pe usa si pe poea. Este dovedit stiintific ca asa se reduce si zgomotul ambiental cu cca 17% acesta fiind un procent destul de mare daca se tine cont de fapt ca celelalte solutii de antifonare costa o mica avere in realitate.

Pretul unui pistol de antifonare este foarte mic si efectele sunt absolut uimitoare. Pe piata exista un numar urias de solutii pentru antifonare si cu siguranta vei gasi ceva care sa fie usor de aplicat pe masina. Materialele costa foarte putin si masina va fi acoperita in intregime deci vei fi protejat de rugina si de efectele negative ale substantelor folosite pe timpul iernii.

Cu ajutorul unui pistol de antifonat vei reusi singur sa obtii cele mai bune rezultate si la cele mai mici preturi. Recomandarea este sa incerci sa cumperi un pistol de calitate cum este cel de pe Casa Idea pentru a obtine cu adevarat cele mai bune rezultate. Cu cat iti ingrijesti masina mai repede cu atat mai usor iti va fi sa reusesti sa o pastrezi in stare optima pentru o perioada cat mai lunga de timp.

De asemenea, vei descoperi toate avantajele cand vei incepe sa compari preturile practicate de service-uri raportat la ceea ce cheltuiesti tu cand te ocupi singur.