Este bine cunoscut faptul că un somn adecvat este asociat cu sănătatea generală. De la îmbunătățirea memoriei, scăderea în greutate, până la întărirea sistemului imunitar, există o mulțime de aspecte pozitive care vă ajută să treceți peste cele opt ore. Dar îți afectează salteaua șansele de a avea o noapte bună și mai sănătoasă?